Skoltrött

Känsla av skoltrötthet

Alla har någon gång känt sig skoltrött, men det viktiga är att man inte låter det gå ut över skolarbetet och att man faktiskt går till skolan ändå. Om du känner dig kraftlös och tappar lusten helt för att gå till skolan är det viktigt att du söker hjälp!

Tips

• Sänk pressen på dig själv. Ibland kan man behöva sänka sina krav litegrann och fokusera på att i alla fall bli godkänd i alla ämnen och lägga mest energi på ämnen du tycker om.
• Lägga upp studieschema (med fritid!) När man gör upp planering över vilka läxor som behöver göras, när man ska göra dem och under hur lång tid kan man samtidigt få en översikt på hur mycket fritid man har tid till.
• Prata med en förälder eller med dina lärare. De kan hjälpa till med motivation att göra läxor eller att gå till skolan och är många gånger ett bra stöd.

Var kan jag få hjälp?

• Kurator på din skola
• Kurator på Ungdomsmottagningen

Om du eller någon du känner behöver hjälp, stöd eller mer kunskap, så hittar du mer information i länkarna till höger.