Vattengympa

Välkommen att träna med oss!

Vattengympa

Fr.o.m. 1 februari 2024 -
nytt klippkort till vattengympa

Ystad Arena Bad introducerar ett nytt klippkort till vattengympa, som förenklar processen för kunderna vid bokning, avbokning och passage i grindarna. Klippkortet är ett silikonarmband för passbokning och kommer att säljas i grå färg. Man behöver inte längre betala två olika entréavgifter, då allt är inbakat i samma armband. Man behöver inte heller besöka receptionen vid varje pass för att få en biljett, utan kan själv passera med sitt armband i grindarna. Den äldre varianten av klippkort till vattengympa (gula armband) kommer förmodligen att sluta säljas, men fungerar förstås tills de är förbrukade eller utgångna.

Vid frågor om det nya klippkortet eller om övergången från tidigare armband och rutiner, kontakta oss gärna via mejl! ystadarena.bad@ystad.se

 

Pris

*Enkelbiljett 35 kr
Klippkort 12 ggr 1180 kr

*Enkelbiljett måste kombineras med någon form av entré till badet.

Det nya grå klippkortet kan öppna grindarna upp till 60 minuter före bokat pass, då man kan motionssimma, duscha och använda bastu. Det går även bra att besöka Familjebadet, där man är välkommen att ta ett dopp i vår varmbassäng!

 

Friskvård för anställda i Ystads Kommun

De kunder som har ett grönt friskvårds-armband måste kontakta receptionen och kontrollera att det finns en mejladress registrerad i kassaprogrammet. Följ sedan instruktionerna nedan för att logga in och boka pass.

 

Boka pass med nya klippkortet

  1. Klicka på [Boka vattengympa] längst ner på vår hemsida för vattengympa.
  2. När du kommer till bokningssidan, klicka på den lilla rutan med tre streck längst upp till vänster.
  3. Klicka på [Boka pass].
  4. Klicka på [Logga in] uppe till vänster.
  5. Om det är första gången du besöker sidan, gå igenom processen att skapa en [Ny användare]. Välj mejladressen som du uppgav i receptionen när du köpte klippkortet.
  6. Om du redan har skapat en användare, logga in med dina uppgifter.
  7. Om du har flera olika armband som du kan boka pass med, välj [Vattengympa Passbokning 12 ggr] längst upp i det ljusgröna fältet.
  8. Bokningsbara pass visas i grått under respektive veckodag. Klicka på pilarna i sidan av skärmen för att komma längre fram eller bak i kalendern.
  9. Välj önskat pass genom att klicka på [Boka], passet blir då grönt.
  10. Du får ett mejl till angiven mejladress för varje bokat pass.

 

Avboka pass med nya klippkortet

Om man uteblir från bokade pass, registreras detta i systemet och visas på bokningssidan. Man kan utebli från maximalt 3 pass, sen måste man låsa upp sitt band för 100 kr innan man kan boka nya pass igen. Man kan avboka passet själv upp till 2 timmar innan det startar, annars får man ringa till receptionen för avbokning.

  1. Logga in enligt information ovan.
  2. Klicka på [Avboka] och bekräfta med [Ok], passet är avbokat och blir grått igen.

 

Allmän information

  • Passen släpps en vecka i förväg kl. 08.00.
  • Varje pass har plats för 30 st deltagare.
  • Vid köp av klippkort registreras kunden i kassaprogrammet med namn, telefonnummer och mejladress.
  • Man kan boka maximalt 5 pass under 7 dagar.
  • Man kan utebli från maximalt 3 pass, sen måste man låsa upp sitt band för 100 kr innan man kan boka nya pass igen.
  • Alla vattengympapass är i Multibassängen, vilken ligger i ett separat rum och vattnet håller 32–34 grader. Multibassängen har en höj- och sänkbar botten, det innebär att hela bassängen har samma djup (130 cm).
  • Ystad Arena Bad förbehåller sig rätten att ställa in vattengympan vid färre än fem deltagare.
  • De ledarledda passen kan med kort varsel byta ledare eller ersättas med virtuell vattengympa vid personalfrånvaro.

 

Schema

Vecka 8 - Sportlov

Vi introducerar nya pass framöver (utöver de klassiska vattengympapassen), för att kunna erbjuda fler vattengympapass med ledare! Vår nya cirkelträning i tabata-form byggs upp av ett antal övningar, vila mellan övningarna och repetition tills man har tagit sig igenom ett helt träningspass. Välkomna att testa!

Måndag 19/2 kl. 18.00-19.00 Hydrohex
Tisdag 20/2 kl. 18.00-19.00 Hydrohex
Onsdag 21/2 kl. 18.00-19.00 Hydrohex
Torsdag 22/2 kl. 18.00 Cirkelträning: Jessica
Fredag 23/2 kl. 13.30-14.30 Hydrohex

Vecka 9

Måndag 26/2 kl. 19.00 Hydrohex: Power 6
Tisdag 27/2 kl. 13.15-13.45 Hydrohex: Cardio 1
  kl. 16.15-17.10 Hydrohex: Cardio 1 + Relax
  kl. 17.15-17.50 Hydrohex: Cardio 3
  kl. 18.00 Vattengympa: Emilia
Onsdag 28/2 kl. 15.15-16.20 Hydrohex: Move 5 + Flex
Torsdag 29/2 kl. 15.15-16.15 Hydrohex: Cardio 2 + Cooldown
  kl. 19.00-19.45 Hydrohex: Cardio 3 + Relax
Fredag 1/3 kl. 06.45-07.30 Hydrohex: Move 4 + Cooldown
  kl. 14.40-15.40 Hydrohex: Cardio 1 + Vårda rygg

Vecka 10

Måndag 4/3 kl. 19.00 Vattengympa: Madde
Tisdag 5/3 kl. 13.15-13.45 Hydrohex: Cardio 1
  kl. 16.15-17.10 Hydrohex: Cardio 1 + Relax
  kl. 17.15-17.50 Hydrohex: Cardio 3
  kl. 18.00 Vattengympa eller Cirkelträning: Emilia
Onsdag 6/3 kl. 15.15-16.20 Hydrohex: Move 5 + Flex
Torsdag 7/3 kl. 15.15-16.15 Hydrohex: Cardio 2 + Cooldown
  kl. 19.00 Vattengympa eller Cirkelträning: Jessica
Fredag 8/3 kl. 14.40-15.40 Hydrohex: Cardio 1 + Vårda rygg

 

 

Hydrohex - Virtuell vattengympa

Det finns olika träningskategorier bland vår virtuella vattengympa från Hydrohex, nedan följer en kort beskrivning.

Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång. Mixen utmanar din kondition, stärker din uthållighet och förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer att minnas.

Hydrohex POWER har medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickade träningsklocka som garanterar ett utmanade styrkepass för hela kroppen. Blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. Delarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. 

Hydrohex MOVE fokuserar genom enkla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser på core och rörlighet. Höj energinivåerna i kroppen med hjälp av vattnets skonsamhet. Lämna poolen full av energi, fokuserad och redo för nästa utmaning! 

Hydrohex BEAT för samman rytm och kondition. Höj pulsen och utmana koordinationen med din egen stil och känn hur energin löper ändå ut i fingerspetsarna!

Om du vill se hur det kan se ut på skärmen finns det klipp på Youtube som beskriver konceptet Hydrohex.

 

Välkommen till vattengympa på Ystad Arena Bad!

Publicerad 2014-08-29, Uppdaterad 2024-02-21

Kontakt

Ystad Arena Bad

Fridhemsgatan 27
271 45 Ystad

Reception
ystadarena.bad@ystad.se
0411-57 73 37
Ring gärna om du önskar ett snabbt och aktuellt svar, mail besvaras inte lika frekvent.

Enhetschef
för Ystad Arena Bad och Nybrostrandsbadet
Mia Fält
mia.falt@ystad.se

 

Viktig information

Läs igenom våra trivselregler inför ditt besök på badet, t.ex. om vår åldersgräns på 12 år samt om foto- och skärmförbud.

Avvikande öppettider hittar du här.