Den här checklistan kan du använda i ditt hem, eller om du har en äldre anhörig.
- Använd bärbar telefon eller skaffa flera telefoner på bra platser, exempelvis nära sängen. Ha alltid telefon nära tillhands.
- Fäst alla sladdar i väggen för att undvika lösa sladdar på golvet och därmed risken att snubbla över dem.
- Ta bort mattor eller lägg halkskydd under dem.
- Använd en trappstege om du måste klättra för att hämta något, eller be om hjälp.
- Ta gärna bort trösklar.
- Säkerställ brandvarnarnas funktion, ta hjälp med att byta batteri.
- Använd inneskor med halkfri sula som sitter bra på foten.
- Bona inte golven.
- Installera nattlampa.
- Ha stol bredvid sängen/garderoben för påklädning, samt i hallen.
- Ta av läsglasögonen när du går omkring hemma. De försvårar avståndsbedömningen.
- Använd halkmatta i duschen, skruva gärna fast ett handtag, och ha duschtvål etc på lättåtkomliga ställen.
- Ha ett bord bredvid sängen för glasögon/vattenglas/telefon/läslampa och annat som kan behövas.
- Skaffa en timer till kaffebryggare, strykjärn och till spisen.
- Använd broddar på vintern!
Publicerad 2022-05-28, Uppdaterad 2023-11-27